Tasty Treats - Reseptikirja
Tasty Treats - Reseptikirja
4.0 / 5.0
(1) 1 arvosteluja yhteensä
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
Tasty Treats – Herkullisia reseptejä kaikkiin tilanteisiin!
Haluatko monipuolisia ja maukkaita reseptejä arkeen? Tasty Treats tarjoaa 30 herkullista reseptiä, jotka sopivat kaikkiin päivän hetkiin – aamupalasta iltapalaan ja lounaasta päivälliseen. Myös välipalavaihtoehdot ovat mukana, joten löydät aina täydellisen reseptin juuri sinun tarpeisiisi!
Tämä reseptikirja on suunniteltu niin, että ruoanlaitto on helppoa, selkeää ja inspiroivaa. Kaikki reseptit sisältävät yksityiskohtaiset valmistusohjeet sekä tarkat kalori- ja makrotiedot, jotta voit seurata ruokavaliotasi vaivattomasti. Paljon ideoita, jotka tekevät terveellisestä syömisestä entistä nautinnollisempaa! Reseptikirja toimii myös hyvin yhdessä Meal Plan 2.0 - Ravinto-ohjelman kanssa.
Mitä Tasty Treats sisältää?
- 🍽️ Monipuoliset reseptit – Aamiaiset, lounaat, päivälliset ja välipalat kaikki samassa kirjassa!
- 📖 Selkeät ja helpot ohjeet – Jokainen resepti on helppo seurata, olit sitten aloittelija tai kokenut kokki.
- 🔥 Kalori- ja makrotiedot jokaiselle reseptille – Syö tietoisesti ja tue tavoitteitasi!
- 🌟 Inspiraatiota arkeen – Luo herkullisia aterioita nopeasti ja vaivattomasti.
Vie ruoanlaittosi uudelle tasolle – Tasty Treats tekee syömisestä nautinnon!
Share
Monipuolisii reseptei ja helpot ohjeet👍
Usein kysytyt kysymykset
Mitä treeniohjelmiin sisältyy?
Ohjelmamme sisältävät valmiin treeniohjelman jaksotuksineen, tarkat ohjeistukset treenaamiseen, liikepankin ohjevideoineen sekä vinkkejä treenaamiseen ja tulostensaantiin. Lue lisää ohjelman tuotetiedoista.
Kuinka monta treeniä viikossa?
Treenimäärät pyörivät 4-5 treeniä/viikko alueella ohjelmasta riippuen. Tarkka treenimäärä lukee ohjelman tuotetiedoissa.
Mitä ravinto-ohjelmaan sisältyy?
MEAL PLAN 2.0 sisältää ateriavaihtoehdot aamupalasta iltapalaan saakka. Ateriakokonaisuudet: Aamupala, lounas, välipala, päivällinen sekä iltapala. Ravintoaineiden määrät ovat tarkasti näkyvissä. Nyt mukaan sisältyy myös reseptejä suoraan reseptikirjastamme! Ravinto-ohjelmaan sisältyvät näiden lisäksi vielä selkeät ohjeet ja kalorilaskuri. Lue lisää tuotetiedoista.
Mitä jos painot tai toistot eivät nouse?
Jos painot tai toistot eivät enää nouse, voi olla aika muuttaa treeniohjelmaa, jos muut treenaamiseen vaikuttavat tekijät kuten ravinto ja uni ovat kunnossa. Usein syy piilee muualla, kuin itse treenaamisessa. Kokeneempien treenaajien on kuitenkin suositeltavaa vaihtaa ohjelmaa useammin
Kauanko tulisi treenata samalla treeniohjelmalla?
Samalla treeniohjelmalla voit treenata niin pitkään, kun kehitystä tulee. Jos painot tai toistot eivät enää nouse, voi olla aika muuttaa treeniohjelmaa, jos muut treenaamiseen vaikuttavat tekijät kuten ravinto ja uni ovat kunnossa. Ohjelman vaihto on järkevää myös silloin, kun koet haluavasi vaihtaa treeniohjelman painotusta.
Mitä jos en pysty tekemään tiettyä liikettä, tai salilta ei löydy oikeaa laitetta?
Saleilta löytyy yleensä korvaavia laitteita. Netistä löytyy myös hyviä korvaavia vaihtoehtoja. Tärkeintä on, että korvaavassa liikkeessä tulee kohdistettua samaa lihasta. Jos esimerkiksi ei selän takia pysty kyykkäämään, on jalkaprässi hyvä korvaava liike.