Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Kauppani

Titan Back 2.0 - Treeniohjelma

Titan Back 2.0 - Treeniohjelma

1 arvosteluja yhteensä

Normaalihinta €24,99
Normaalihinta Alennushinta €24,99
ALENNUS Loppuunmyyty
Sisältää verot.

Titan Back – Rakennetaan vahva ja massiivinen selkä!

Haluatko kasvattaa leveän, vahvan ja yksityiskohtaisen selän?
Tämä 5-jakoinen treeniohjelma auttaa sinua rakentamaan tasapainoisen ja lihaksikkaan ylävartalon, jossa selkä on keskiössä!

Titan Back yhdistää tarkoin valitut liikkeet, jotka keskittyvät erityisesti selän suurimpiin lihasryhmiin, kuten leveisiin selkälihaksiin ja epäkäslihaksiin. Ohjelma varmistaa, että selkäsi kehittyy sekä esteettisesti että suorituskyvyllisesti parhaaseen mahdolliseen suuntaan. Sopii kaiken tasoisille treenaajille – vie treenisi uudelle tasolle ja koe tulokset itse!

Mitä Titan Back sisältää?

  • Valmiiksi suunniteltu treeniohjelma jaksotuksineen: Kaikki treenit on optimoitu maksimaalista kehitystä varten.
  • Liikepankki ja ohjevideot: Jokaiselle liikkeelle selkeät ja turvalliset ohjeet, jotta harjoittelu pysyy tehokkaana.
  • Vinkkejä kehitykseen ja treenaamiseen: Opit seuraamaan edistymistäsi ja saamaan treenistä kaiken irti.
Näytä kaikki tiedot

Customer Reviews

Based on 1 review
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
O
Oskari
Treeniohjelma

On hyvin toiminut ohjelma vielä kerran kiitos!

Usein kysytyt kysymykset

Mitä treeniohjelmiin sisältyy?

Ohjelmamme sisältävät valmiin treeniohjelman jaksotuksineen, tarkat ohjeistukset treenaamiseen, liikepankin ohjevideoineen sekä vinkkejä treenaamiseen ja tulostensaantiin.

Kuinka monta treeniä viikossa?

Treenimäärät pyörivät 4-5 treeniä/viikko alueella ohjelmasta riippuen. Tarkka treenimäärä lukee ohjelman tuotetiedoissa.

Mitä ravinto-ohjelmaan sisältyy?

Ravinto-ohjelma sisältää tuttuun tapaan ravinto-ohjelmat viiteen eri kaloritarpeeseen, tarkat ohjeistukset

Mitä jos painot tai toistot eivät nouse?

Jos painot tai toistot eivät enää nouse, voi olla aika muuttaa treeniohjelmaa, jos muut treenaamiseen vaikuttavat tekijät kuten ravinto ja uni ovat kunnossa. Usein syy piilee muualla, kuin itse treenaamisessa. Kokeneempien treenaajien on kuitenkin suositeltavaa vaihtaa ohjelmaa useammin

Kauanko tulisi treenata samalla treeniohjelmalla?

Samalla treeniohjelmalla voit treenata niin pitkään, kun kehitystä tulee. Jos painot tai toistot eivät enää nouse, voi olla aika muuttaa treeniohjelmaa, jos muut treenaamiseen vaikuttavat tekijät kuten ravinto ja uni ovat kunnossa. Ohjelman vaihto on järkevää myös silloin, kun koet haluavasi vaihtaa treeniohjelman painotusta.

Mitä jos en pysty tekemään tiettyä liikettä, tai salilta ei löydy oikeaa laitetta?

Saleilta löytyy yleensä korvaavia laitteita. Netistä löytyy myös hyviä korvaavia vaihtoehtoja. Tärkeintä on, että korvaavassa liikkeessä tulee kohdistettua oikeaa lihasta. Jos esimerkiksi ei selän takia pysty kyykkäämään, on jalkaprässi hyvä korvaava liike.